Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Tout ce que vous risquez, c'est d'avoir l'embarras du choix
Progression
Ce programme nous parle de la présence : plutôt que d'avoir notre attention en permanence dispersée entre passé et futur, nous serons invités, au fil des séances, à revenir à notre centre, notre cœur, ici et maintenant, en créant de l'espace. Cet espace, c'est ce qui nous constitue de façon immuable. Toujours disponible, c'est là que se déroulent nos expériences, quelles qu'elles soient. Car dans l'instant présent, pas d'anxiété ou de stress, juste une somme des possibles. Ces 8 séances sont assez silencieuses, et revisitent de façon approfondie des sujets comme la posture, l'ancrage, l'attention, les pensées, etc.
Un espace de pratique
L'espace entre attention et distraction
L'espace du dedans, l'espace du dehors
L'espace entre l'observateur et ce qui est observé
Un espace de transformation
L'espace entre les pensées
L'espace d'un instant
L'espace-temps infini
