Qu'est-ce que méditer ?
Prendre soin de soi et de son mental
Vivre pleinement le moment présent
Se vivre mieux tout en acceptant ses équilibres et ses déséquilibres.
Pourquoi méditer régulièrement ?
Entraîner son mental et retrouver la sérénité
"Apprendre à méditer pour vivre pleinement chaque instant, et non plus exister comme en pilote automatique"Petit BamBou
Comment ça marche ?
Des exercices méditatifs variés qui vous guident et deviennent rapidement familiers.
Une méthode pratique, efficace et simple (mindfulness / pleine conscience, psychologie positive)
Une application mobile qui vous accompagne partout
Des programmes nombreux et variés
Un catalogue de méditations guidées organisé par thème qui contient plus de 850 séances dont les 8 séances gratuites du programme découverte. Les méditations abordent des thèmes comme le sommeil, la gestion du stress et la parentalité bienveillante.
Une expérience complète
L'application abrite aussi plusieurs surprises comme un outil de cohérence cardiaque, la possibilité de configurer la durée de votre séance avec la méditation libre et le téléchargement des séances pour méditer hors ligne.
Des utilisateurs convaincus
C'est exactement ce que j'attendais. Voix très adaptée. Petite introduction très pertinente avant chaque méditation. Super soutien pour se motiver quotidiennement.
Cette appli m'a été recommandée par une collègue, alors que j'avais tenté à plusieurs reprises de méditer seule dans succès. Elle permet de mettre le pied à l'étrier. Je commence à ressentir les bienfaits au bout de quelques jours seulement. L'abonnement propose des choses très riches : pour les enfants, gestion du stress lié au temps etc. Je recommande vivement.
Petit Bambou bien plus qu'une simple application. C'est juste incroyable. J'étais une personne très stressée sans reconnaitre mes émotions. Je travaille pour mon permis de conduire. Je suis plus détendue maintenant. MERCI Petit Bambou.
Petit BamBou disponible sur tous vos appareils
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