Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Tout ce que vous risquez, c'est d'avoir l'embarras du choix
Émotions
Ressentir de l'éco-anxiété n'est pas une maladie. On peut même dire que c'est rassurant, et signe d'une certaine lucidité. Mais que faire de cette lucidité si elle nous rend anxieux ? L'enjeu n'est pas de chercher à tout prix à faire disparaître notre anxiété mais plutôt de comprendre d'où elle vient, savoir quoi en faire, composer avec pour se mettre en mouvement. C'est tout l'objet de ce programme.
Ressentir son anxiété
Se décoller de son anxiété
Gratitude d'être vivant
Accepter ce que je sais
Clarifier ou se rappeler ce que je veux
Faire le point sur ce que je fais
Agir autrement ? Choisir une boussole
Agir autrement ? Débrancher le pilote automatique
Agir autrement ? Lâcher prise et laisser venir
Savoir, vouloir et pouvoir : connecter tête, cœur et corps
