Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Tout ce que vous risquez, c'est d'avoir l'embarras du choix
Émotions
Avec ce parcours, Camille nous invite à nous approcher de ce que nous tenons bien souvent à distance : nos fragilités. Parce que leur faire une place nous permet paradoxalement de trouver une solidité nouvelle, ainsi qu’une forme de complétude. Le guidage est assez présent, car il s’agit en partie de visualisations. Certaines séances peuvent réveiller des émotions ou ressentis assez intenses. Si c'est trop envahissant, vous pouvez en parler à un professionnel de santé, ou faire une pause, en pratiquant des exercices de respiration dans l'intervalle, ou en alternant avec d'autres séances (méditation du jour ou autres programmes plus légers).
Observer nos fragilités
Consentir à la nuit
Développer notre porosité (quitter l'indépendance)
Laisser fondre l'anesthésie
Faire tomber le perfectionnisme
Formuler l'aveu
Être témoin de la vulnérabilité
Evacuer la honte (aller chercher l'enfant)
La puissance de la douceur
L'émerveillement
