Notre sélection
- Stéphane LelucCourage et peur14 séances
- Laurent MotteÉco-anxiété10 séances
- Anne-Hélène ClairColère9 séances
- Christophe FraefelApprendre à s'aimer12 séances
- Eric SalaünDouceur12 séances
- Camille SfezFragilités10 séances
- Stéphanie BrillantJoie & énergie8 séances
- Véronique Cheynet-CluzelS'accomplir avec les émotions6 séances
- Doris IdingSourire à l'anxiété10 séances
- Dr Yasmine LiénardÉmotions difficiles10 séances
- Axel BeaugoninApproches du pardon10 séances
Le mot de notre contributeur
Dr Yasmine Liénard
Yasmine est psychiatre (ancienne chef de clinique de l'hôpital Sainte Anne à Paris), psychothérapeute et addictologue... mais aussi enseignante, auteur, conférencière, fondatrice de l'organisme de formation Esprit Clair et méditante depuis plus de 15 ans dans diverses traditions contemplatives. Elle a à cœur de transmettre des outils concrets inspirés de ces traditions mais validés par la science et les thérapies cognitives car aujourd’hui science et spiritualité se rejoignent pour la guérison de nombreux troubles.
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Ce n'est pas nous qui le disons
Présente depuis plusieurs mois dans ma vie, c est devenu plus qu un outil... presq'une amie sur laquelle je peux compter quand mes émotions débordent ou que le stress m'envahit. Les séances guidées sont pour l instant ce que j utilise le plus, j apprécie leur variété, la pertinence des thèmes par rapport à ce que nous traversons au cours de notre vie et ces voix réconfortantes, ça me fait un bien fou qd les neurones s'affolent ! Merci à toute l équipe et bravo pour le contenu.
Très bonne application : contenu riche, diversifié et utile. Large choix de thèmes (gestion des émotions, sommeil, lâcher prise...) pour tous les âges et tous les niveaux (méditants débutants à aguerris). Divers outils sont proposés (méditation ou respiration libre, ambiances sonores et musiques ...). Une petite partie est gratuite (avec un peu de tout). Le forfait payant (premium) est abordable et vaut le coût).
Petit Bambou est une méditation très profonde aidée par une voix apaisante qui vous permet de vous relaxer en profondeur et d'etre en pleine conscience des émotions et de votre corps : le bâillement et les larmes detoxifiantes en témoigne bravo et merci