Programme de méditation

Découverte

8 méditations (de 10 mn en moyenne) accessibles gratuitement pour tout le monde

Description

Mettre en place et maintenir une pratique régulière de la méditation est central pour chacun d'entre nous. Chaque nouveau jour de méditation apporte un moteur, une motivation différente ou semblable à celui de la veille ; c’est à vous d’en prendre conscience et de vous en servir. Ce programme Découverte permet de faire une première expérience de la méditation afin de vous familiariser avec certaines techniques et d'en avoir un aperçu motivant, concret et simple.

Plein de gratitude à