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Pour aborder les sujets de la vraie vie

Tout ce que vous risquez, c'est d'avoir l'embarras du choix
Christophe André
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Découverte de la pleine conscience

Découverte de la pleine conscience type

méditation

3 séances
Gratuit

Séances en accès libre extraites du programme de Christophe André "Vivre en pleine conscience".

Découvrir le goût de l'instant présent
Suivre le souffle et respirer en pleine conscience
Tendre l'oreille aux chuchotements du corps (allongé si possible)
Découverte de la pleine conscience castegory

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