Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Tout ce que vous risquez, c'est d'avoir l'embarras du choix
Christophe André
Séances en accès libre extraites du programme de Christophe André "Vivre en pleine conscience".
Découvrir le goût de l'instant présent
Suivre le souffle et respirer en pleine conscience
Tendre l'oreille aux chuchotements du corps (allongé si possible)
