Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Ce programme est dédié à tous les méditants avec un peu de pratique. L’approfondissement de la pratique méditative et l’incarnation de cette présence méditative, attentive, est essentiellement une affaire de répétition, de régularité, de persévérance et d’efforts justes, nourris et soutenus par une intention juste, elle-aussi. Ce programme contient des exercices sur la posture, le souffle…, car aussi paradoxal que cela puisse paraitre, l’approfondissement de la méditation est avant tout une expérience sans cesse renouvelée des pratiques de base, avec toujours plus de subtilité, en les dépouillant au maximum. Il contient 10 séances assez longues. N’oubliez pas que c’est un programme fondé sur l’expérience, sur votre propre expérience, un programme qui ne mène nulle part, si ce n’est ici et maintenant… et c’est ici et maintenant qu’il commence…
