Programme für Meditation, Atmung, Sophrologie, Hypnose...
Um Themen aus dem wahren Leben anzusprechen
Alles, was du riskierst, ist die Qual der Wahl
Achtsamkeit in der Erziehung
Die acht Sitzungen sind für Kinder zwischen 4 und 11 Jahren gedacht, für zu Hause oder in der Schule, man kann sie individuell oder in der Gruppe hören, mit oder ohne Begleitung durch einen Erwachsenen (vielleicht hört man am besten ein oder zwei Sitzungen gemeinsam). Die Sitzungen bestehen aus kleinen Hörübungen oder Nachmachübungen, mit Klängen, Hintergrundgeräuschen, Musik und auch... Stille. Zwischen den einzelnen Hörstücken gibt es jeweils Raum, einer Fragestellung nachzugehen und bewusst zu atmen. Was ist der Zweck der Hörübungen? Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Musik sich positiv auf unser Gehirn, unsere Stimmung und unsere Lernfähigkeit auswirkt. Auch unsere Aufmerksamkeitsspanne nimmt zu.
Instrumente zählen
Worte zählen
Signalton hören
Rhythmen nachmachen
Geräuschkulisse im Haus
Geräuschkulisse in der Schule
Geräuschkulisse draußen
Der Stille auf der Spur
