Geluk ervaren
Dit programma is opgezet samen met
Geluk is veel dichterbij dan we vaak denken. Het hangt niet af van wat er om ons heen gebeurt, maar groeit van binnenuit , vanuit de manier waarop we naar onszelf en de wereld kijken. In ieder van ons schuilen zaadjes van vreugde, dankbaarheid en liefde, maar ook van boosheid, angst en frustratie. Al die emoties maken deel uit van ons. Het zijn geen problemen die opgelost moeten worden, maar signalen die we kunnen leren herkennen en begrijpen. In dit programma vind je tien geleide meditaties, telkens rond een ander aspect van geluk: van dankbaarheid en vriendelijkheid tot vergeving en vreugde. Je kunt de meditaties volgen in de volgorde die die je wilt, wanneer het je uitkomt of op het moment dat je het nodig hebt. Het is geen theorie, maar eerder een ervaring om te ontdekken. Een uitnodiging om even stil te staan, bewust te ademen en opnieuw verbinding te maken met wat echt belangrijk is.
