Meditatie- en ademhalingsprogramma's, programma's m.b.t. sofrologie, hypnose, enz.
Over onderwerpen uit het echte leven
Het enige risico dat je neemt is dat het moeilijk kiezen is met zoveel mogelijkheden.
Emoties
In dit programma krijg je oefeningen aangeboden die helpen om zonder al teveel angst te leven en zelf de beschikking te hebben over je leven. De sessies bieden je de mogelijkheid om opnieuw met jezelf te verbinden, van het leven te genieten en je angst met een glimlach onder ogen te zien. De langere en kortere meditaties brengen meer rust en lichtheid in je dagelijkse leven en helpen om beter om te gaan met je angsten en zorgen, en ze zelfs te overwinnen.
Pauzeren en gaan zitten
Gaan zitten en blijven zitten
De heilzame grenzen van je lichaam ontdekken
Een waardige houding aannemen
Waardigheid met een glimlach
Glimlach!
De berg - meditatie
Je ademhaling, jouw anker
De vier punten - meditatie
Je innerlijke waarnemer
