I semi della felicità
Programma ideato insieme a
La felicità è molto più vicina e accessibile di quanto pensiamo. Non è condizionata, però nasce dentro di noi, da un’attitudine del cuore e della mente. La felicità cresce dai semi che esistono dentro di noi. Semi di gioia, di gratitudine, di amore, ma anche semi di rabbia, di paura, di frustrazione. Tutte queste emozioni vivono dentro di noi come potenzialità: non sono problemi da risolvere, ma energie da riconoscere. In questo programma troverai dieci meditazioni guidate, ognuna dedicata a un aspetto diverso della felicità: dalla gratitudine alla gentilezza, dal perdono alla gioia. Puoi ascoltarle nell’ordine che preferisci, seguendo il tuo ritmo, i tuoi bisogni, la tua curiosità. Non è un percorso teorico. È un’esperienza da vivere. Un invito a fermarti per qualche minuto, a respirare, a rientrare in contatto con ciò che conta davvero.
