Meditatie- en ademhalingsprogramma's, programma's m.b.t. sofrologie, hypnose, enz.
Over onderwerpen uit het echte leven
Het enige risico dat je neemt is dat het moeilijk kiezen is met zoveel mogelijkheden.
Ademhaling
Omdat we weten hoe moeilijk het is om een nieuwe gewoonte aan te leren, bieden we je dit bijzondere programma aan, waarin we je helpen om met dagelijkse sessies van 5 tot 10 minuten een week lang te experimenteren met de box ademhaling, ook wel de vierkante ademhaling genoemd. Je zult vanzelf merken of er iets voor je verandert... of niet! In dezelfde categorie vind je ook hartcoherentie en het verlengen van de uitademing.
Dag 1
Dag 3
Dag 4
Dag 5
Dag 6
Dag 2
Dag 7
