Die Erholung
Art
meditation
enthält8Sitzungen
Dauer15 minpro Sitzung
Programm gestaltet mit
Auf die Frage „wie geht's?“ Antworten wir relativ häufig „ganz gut, ich bin halt müde“ … ohne dabei zu reflektieren, um welche Art Müdigkeit es sich handelt, und von daher auch nicht zu wissen, welche Art von Erholung wir bräuchten. Denn schlafen ist nicht die einzige Option! Dieses Programm zeigt dir Wege auf, das Thema Erholung vielfältiger anzugehen.
Detail der Sitzungen
Für Abonnenten zugänglichErschöpfungstyp herausfinden (sitzend/liegend)
Erholung für den Körper (sitzend/liegend)
Erholung für die Sinnesorgane (liegend)
Geistige Erholung (sitzend)
Emotionale Erholung (sitzend/liegend)
Soziale Erholung (sitzend/liegend)
Spirituelle/existentielle Erholung (sitzend)
Kreative Erholung (sitzend)
