Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Tout ce que vous risquez, c'est d'avoir l'embarras du choix
Vie quotidienne
A la question “comment ça va ?”, il nous arrive bien souvent de répondre “ça va, mais je suis fatigué”... Or nous ne prenons pas pour autant le temps de nous demander de quel type de fatigue il s’agit, ni par conséquent de quel type de repos nous aurions besoin. Car le sommeil n’est pas l’unique réponse ! Ce programme vous donnera donc des pistes pour aborder le sujet du repos autrement.
Identifier son type de fatigue (assis ou allongé)
Le repos physique (assis ou allongé)
Le repos sensoriel (allongé)
Le repos mental (assis)
Le repos émotionnel (assis ou allongé)
Le repos relationnel (assis ou allongé)
Le repos existentiel (assis)
Le repos créatif (assis)
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