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Vie quotidienne
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Le repos

Le repos type

méditation

8 séances
Accessible aux abonnés

A la question “comment ça va ?”, il nous arrive bien souvent de répondre “ça va, mais je suis fatigué”... Or nous ne prenons pas pour autant le temps de nous demander de quel type de fatigue il s’agit, ni par conséquent de quel type de repos nous aurions besoin. Car le sommeil n’est pas l’unique réponse ! Ce programme vous donnera donc des pistes pour aborder le sujet du repos autrement.

Programme conçu avec
Identifier son type de fatigue (assis ou allongé)
Le repos physique (assis ou allongé)
Le repos sensoriel (allongé)
Le repos mental (assis)
Le repos émotionnel (assis ou allongé)
Le repos relationnel (assis ou allongé)
Le repos existentiel (assis)
Le repos créatif (assis)
Le repos castegory

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