Meditatie- en ademhalingsprogramma's, programma's m.b.t. sofrologie, hypnose, enz.
Over onderwerpen uit het echte leven
Meditatie kan je helpen om meer in het hier en nu aanwezig te zijn, je bewuster te zijn en meer controle te hebben over jezelf. Dit programma gaat nog een stap verder in het verdiepen van de basisprincipes van meditatie en heeft zelfs enkele verrassingen in petto over hoe je deze nieuw verworven rust en helderheid kunt toepassen. Je gaat je motivatie onderzoeken, je (lastige) emoties en ook observeren door middel van je zintuigen. Langere pauzes helpen je om je ervaring te verdiepen. Reminder: het verdiepen van de basistechnieken gebeurt door het steeds opnieuw herhalen van een rode draad, waarin je wordt uitgenodigd om de adem, sensaties, gedachten en emoties te onderzoeken. Het is absoluut niet verplicht om alle sessies achter elkaar te doen! Het programma kan worden afgewisseld met een ander programma. Uiteindelijk zullen er, juist door de volharding en herhaling, nieuwe deuren voor je open gaan.
