Solitudine
Programma ideato insieme a
La solitudine è una delle esperienze che tutti gli esseri umani hanno vissuto almeno una volta. La solitudine involontaria, che comporta la mancanza di altre persone con cui sentirsi amati, compresi e uniti, viene percepita come negativa. Produce disagio psicologico e favorisce la depressione e l'ansia. È un problema in continuo aumento nelle società moderne a causa della perdita dei forti legami familiari tipici delle culture più tradizionali, cosa diventata particolarmente evidente durante la pandemia, soprattutto tra gli anziani. Per alcuni esperti, la solitudine è un sentimento comune tanto quanto la tristezza o la gioia. Non è un'epidemia né una malattia, bensì parte della condizione umana. In ogni caso, la solitudine va ben oltre il non avere relazioni. Una delle sfide maggiori è la sua complessità, poiché spesso il fatto di sentire che nessuno ci apprezza dipende dal nostro stato d'animo. Questa percezione soggettiva è ciò che porta la psicologia a distinguere due tipi di solitudine, qualcosa che viene descritto più chiaramente nella lingua inglese: "loneliness" (solitudine sofferta) e "solitude" (solitudine scelta o interiore). Esistono molte iniziative rivolte alle persone anziane, ma la solitudine colpisce anche i giovani. Questo programma permette di entrare in contatto con un pubblico di qualsiasi età e di ampio spettro: da chi non sa da dove iniziare per creare legami e costruire la propria comunità, a persone che hanno visto le proprie relazioni indebolirsi e si sono ritrovate sole. La solitudine è una questione di salute pubblica e di politica istituzionale; per questo motivo, desideriamo offrire un programma di meditazione che aiuti a gestire il sentimento di solitudine. Non vogliamo ignorare la dimensione sociale del problema, né pretendiamo di risolverlo con dieci sessioni di meditazione. La nostra intenzione è che questo programma sia uno strumento di esplorazione utilizzabile da chi vive la solitudine, rappresentando un'ulteriore iniziativa tra quelle che possono aiutare le persone in questa situazione.
