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Jeunesse
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Ouvrir grand les oreilles

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méditation

8 séances
Accessible aux abonnés

Ce programme a été imaginé, conçu et enregistré avec joie et bonne humeur. Ses 8 séances sont pensées pour des enfants de 4 à 11 ans, à écouter à la maison ou à l’école, de manière individuelle ou en groupe, accompagné d’un adulte ou pas (après une ou deux séances ensemble peut-être). Ce sont des petits jeux d'écoute ou d'imitation, avec des sons, des ambiances, de la musique et aussi... du silence. Vous verrez que les extraits sonores se succéderont, avec entre chaque un temps de questionnement et de respiration consciente. Pourquoi ces jeux ? Parce que de nombreuses études scientifiques ont montré les bienfaits de l’utilisation de la musique sur notre cerveau, notre humeur et nos capacités d’apprentissages. Elle permet également de renforcer nos capacités attentionnelles. C'est parti ?

Compter les instruments
Compter les mots
Repérer un signal (debout, en se déplaçant ou en dansant)
Imiter les rythmes
Ecouter des ambiances de la maison
Ecouter des ambiances de l'école
Ecouter des ambiances extérieures
Explorer le silence
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