Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Tout ce que vous risquez, c'est d'avoir l'embarras du choix
Travail
Si le bonheur est un concept relevant d’une construction longue et laborieuse, la joie est une émotion. Et nous sommes tous aptes à ressentir les émotions. Seulement, dans un quotidien professionnel parfois lourd, incertain, stressant, la joie peine à trouver une place. Pourtant, en nous déposant, en nous reposant ici et maintenant, nous ouvrons un espace pour la joie. La présence - fondement de la méditation - est la première attitude à cultiver pour renouer avec la joie. Au fil de ce programme, vous cultiverez dix attitudes intérieures essentielles. Ainsi, vous vous rapprocherez de votre élan vital, dont la joie est la pure expression.
Présence aux sens
Ressentir la joie
Une joyeuse intention
Mon intention véritable
Plus d’espace
Consentement et contentement
La joie est juste là
Confiance et vulnérabilité
Etre agile
Joyeuse agilité
Laisser glisser
Oui et…
Cultiver la bienveillance
Joie altruiste
Lumière et ombre
Inconditionnellement
Dé-couvrir
Emerveillement
La distraction, petit démon
Non-effort
Gratitude
