Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Tout ce que vous risquez, c'est d'avoir l'embarras du choix
Sommeil
Pour stopper les ruminations qui peuvent nous empêcher de trouver le sommeil, rien de tel que de stabiliser son attention sur autre chose. Ce programme propose de mobiliser votre attention autour de visualisations, déclinées en 8 voyages thématiques. Rien d'autre à faire que d'écouter le guidage, et de laisser libre cours à son imagination.
Cocon : voyage immobile
Respiration : voyage au-delà de l'air
Onde : voyage aquatique
Quantique : voyage dans l'infiniment petit
Sécurité : la maison mentale
Cosmique : voyage à travers l'univers
Allègement : voyage en barque
Scan : laissez votre corps s'endormir
