Méditer au quotidien avec Petit BamBou

La pleine conscience comme art de vivre

La méditation n'est pas une pratique hors-sol, déconnectée de notre quotidien. Elle peut nous donner des clés pour toutes les étapes de notre vie, et se pratiquer dans des moments que l'on qualifie parfois à tort de "perdus". Dans des moments dédiés ou des moments banals comme un trajet, la vaisselle, une attente, on peut toujours méditer.

Notre sélection

Le mot de notre contributeur

Sylvie Chabas

Diplômée de l’Institut Pratique de Journalisme, journaliste puis réalisatrice de documentaires pour la télévision ces trente dernières années, ayant appréhendé des univers et des milieux sociaux très variés et rencontré de nombreux militants de tous bords, Sylvie rencontre sur le tard la pratique de la méditation et en saisit toute la richesse. Elle est instructrice en méditation de pleine conscience (MBSR).

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Souvent les participants à mes groupes de méditation me font part de leur difficulté à garder un peu de cette qualité de presence dans leur vie de tous les jours. J’ai donc trouvé formidable de pouvoir offrir la possibilité d’être guidé pour méditer pendant des tâches quotidiennes, ouvrant ainsi à la possibilité d’être vraiment présent à notre vie, et échapper à la dictature du mental qui vagabonde.

Ce que nos utilisateurs disent de nous

Une aide au quotidien pour apprendre à être et ne plus avoir. Je vous conseille vraiment de vous connecter à cette application chaque fois que vous avez besoin de vous retrouver. Soyez vous même et cette application a le mérite de vous recentrer rien que sur vous.
D.T.
Super application à la portée de tous ! Et bénéfique ! Elle me permet de reprendre avec de belles et bonnes habitudes que j'aurais du garder... Mais l'important, c'est que j'en ai pris conscience ! Merci tout simplement !
V.P.
Réticente à la méditation au départ, cette application est originale et m'a permis de découvrir la méditation de façon très plaisante...et reposante.
M.M.