Petit BamBou, c'est aussi de la sophrologie

Des séances de sophrologie pour le corps et l'esprit

La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Elle est un moyen d'aborder des thèmes comme la confiance, les émotions, le sommeil, la concentration. Petit BamBou vous emmène à la découverte de cette pratique...

Notre sélection

Le mot de notre contributeur

Virginie Bertin

Virginie Bertin est sophrologue, spécialisée dans les troubles du sommeil et la gestion des acouphènes et de l'hyperacousie. Elle accompagne les personnes qui souffrent d’insomnie, de problèmes d’endormissement ou de réveils nocturnes à se réconcilier avec le sommeil. Elle travaille également en équipe pluridisciplinaire au CHU de Rennes au sein d’une équipe de l’AFREPA (Association Française des Equipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie) et accompagne les personnes souffrant d’acouphènes en séances individuelles au sein de son cabinet.

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Au cours de la vie nos besoins évoluent. Ce qui est important est de vous connaitre, de vous écouter, et de respecter votre rythme. Il est nécessaire également de lâcher les croyances limitantes et de prendre soin de vous quotidiennement.

Au moyen de pratiques corporelles et de visualisations positives, vous irez j’espère vers un peu plus de paix intérieure.
Ce n'est pas nous qui le disons
Je pense que tout le monde devrait avoir cette appli pour respirer et méditer à n’importe quel moment de la journée ! Je la recommande à 220% et j’attend mon prochain salaire pour me payer l’abonnement à vie. Merci à tous les thérapeutes et spécialistes en méditation, sophrologie et cohérence cardiaque !!! Bravo ! Continuer à produire dés séances de qualité !
Max R
C'est la possibilité d'avoir chaque jour une méditation guidée différente (la méditation du jour), ce qui facilite l'ancrage de la pratique. Il y a un accès libre à de nombreux programmes, sur des thématiques utiles, qu'on peut choisir en fonction des préoccupations du moment. Il y a également une ouverture sur d'autres approches: techniques respiratoires, sophrologie, hypnose.
Muriel L
Des programmes qui répondent au questionnement de l'instant. Pour cela, le programme "acouphènes et sophrologie" est vraiment efficace et permet la reprise en main de soi-même. Également les programmes portant sur la respiration et le coeur. Merci et belle et bonne année à toute l'équipe.
Tamaris