méditation, sophrologie, hypnose et sommeil

Jean-Christophe Seznec est psychiatre libéral à Paris. Ancien président de l'AFSCC (Association Francophone de Sciences Contextuelles et Comportementales regroupant les thérapeutes ACT), ancien membre de la commission d'enseignement de l’AFTCC. Il enseigne la méditation dans le DU de Toulouse et de Bicêtre dans différent cursus et organise et anime des ateliers sur l’ACT. Il a aussi enseigné au sein du DESU de coaching de Paris VIII. Il est le co-créateur du site internet Fink.care, de la plateforme de consultation à distance Doctoconsult et de l’association « s’asseoir ensemble » qui promeut la méditation libre et ouverte dans les espaces publiques. Il anime le blog à palabres. Médecin du sport, il pratique la psychologie du sport afin d'accompagner les athlètes comme les structures. Auteur, il a écrit plusieurs livres sur le bien-être, le stress au travail et la gestion de soi. Son dernier livre est « Débranchez votre mental, trucs et astuces pour arrêter de ressasser et profiter de la vie ». Formé aux techniques de clown à l'école du Samovar, il utilise ces outils pour rendre dynamiques, ludiques et fonctionnelles ses thérapies comme ses conférences et ses interventions afin de favoriser la relation, le lien et l'authenticité qu’il a aussi décliné dans sa pratique de l’ACT. Le clown est aussi une façon de jouer en pleine conscience de l’instant en freestyle. Sa vision : Allier connaissance, rigueur et science dans une démarche résolument humaine, créative et fonctionnelle au service de tous.