Ansiedad y adolescencia
Género
meditación
contiene10sesiones
Duración10 minpor sesión
Programa diseñado con
En la adolescencia se viven retos que pueden desencadenar ansiedad. ¡Pero tenemos una muy buena noticia! La ansiedad no es algo que te define, y con las herramientas adecuadas, como la meditación, puedes aprender a controlarla y sentirte más tranquilo/a.
Detalles de las sesiones
Accesible para los suscriptoresSoltar el estrés de los estudios
Ser yo mismo/a, sin miedo al qué dirán
Aceptarme y quererme
Aquí y ahora. Una pausa digital
Resolver conflictos desde la calma
Tomar buenas decisiones
Fuera estrés, stop a la ansiedad
Cuando todo me sobrepasa
Estoy bien, aunque hoy no todo esté bien
Llevarme bien con la autoexigencia
