Las aventuras de Ana y Clemente
Género
meditación
contiene12sesiones
Duración5 minpor sesión
Programa diseñado con
Este programa está pensado para escucharlo en casa o en clase. En la escuela, el objetivo son las clases con niños de 4 a 7 años, pero también puede interesar a niños más pequeños, o a niños mayores a los que les gusten las historias. El programa consta de 12 sesiones que les harán viajar con una narración (vídeo introductorio), más una práctica de meditación relacionada con la historia (sesión de audio). Los temas abordados son la atención a uno mismo (al cuerpo, a los cinco sentidos, a la respiración, a las emociones), la alegría del día a día (gratitud) y a los demás (amor).
Detalles de las sesiones
Accesible para los suscriptoresEl baile del oso - el cuerpo (de pie)
El mono músico - los sonidos (sentados)
El paseo del elefante – un objeto (en movimiento)
La curiosidad – los 5 sentidos (sentados)
El escondite interior – la respiración
La pluma – el cuerpo (sentados)
La mariquita – el cuerpo (tumbados, si es posible)
El pez y las olas – la respiración (sentados)
El ballet de las flores – la respiración
El cofre del tesoro – la gratitud (sentados)
El arco iris – la bondad (sentados)
El viaje de la ballena – las emociones (sentados)
