Programme für Meditation, Atmung, Sophrologie, Hypnose...
Um Themen aus dem wahren Leben anzusprechen
Alles, was du riskierst, ist die Qual der Wahl
Sucht
Diese neue Reihe geführter Meditationen beschäftigt sich mit der Ernährung und den Gründen, warum wir essen, ohne wirklich Hunger zu haben. Géraldine Desindes hat die Meditationen ausgearbeitet und hält eine praktische und optimistische Botschaft für all die bereit, die sich in ihrer Beziehung zum Essen weniger Schmerz, mehr Frieden und mehr Einfachheit wünschen. Sie schlägt vor, eine neugierige und sanfte Haltung einzunehmen und alles, was gleichzeitig mit der Lust zu essen auftaucht, zu untersuchen: Augenblick für Augenblick unsere Körperempfindungen zu beobachten, unsere Gedanken und Gefühle, wertfrei, kritiklos, kommentarlos.
Dem inneren Kritiker begegnen
Zwischen Selbstliebe und Selbsthass
Seine Schmerzen anerkennen
Schuldgefühle oder Wohlwollen
Was für Erinnerungen hast du an die Mahlzeiten deiner Kinderheit ?
Was jetzt guttut und später zu unwohlsein führt
Unwiderstehliche Gelüste
Verkettungen
Anstatt zu essen
