Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Ce programme invite à ré-apprivoiser son temps avec bienveillance et confiance et à être plus efficace en habitant l’instant présent ! Des outils concrets permettent de goûter, par petites touches, à un rapport au temps différent, serein, lucide, bienveillant, plus doux avec soi. - Un rapport au temps qui saurait nous placer de nouveau au cœur de nos priorités et cesserait de faire passer les besoins des autres avant les nôtres, tout aussi légitimes, sans culpabilité inutile et souvent démesurée. - Un rapport au temps pour accepter (de ne pas tout faire, de dire non…) tout en observant nos éventuelles résistances, croyances, attachements ou dépendances ! - Un rapport au temps, enfin, qui nous permettrait de nous redécouvrir et de renouer avec notre nature profonde et notre créativité naturelle, toutes deux étouffées par des journées souvent vécues en apnée.
