Programme für Meditation, Atmung, Sophrologie, Hypnose...
Um Themen aus dem wahren Leben anzusprechen
Alles, was du riskierst, ist die Qual der Wahl
Atmung
Eine neue Gewohnheit zu etablieren ist schwer, deshalb schlagen wir dir ein ganz eigenes Programm vor: eine Woche lang testest du mit Yves-Vincent über eine tägliche fünf- bis zehnminütige Sitzung die Übung der Quadratatmung. So siehst du, ob das für dich einen Unterschied macht... oder nicht! Wir stellen dir auch die Herzkohärenz vor und die verlängerte Ausatmung.
Tag 1
Tag 2
Tag 3
Tag 4
Tag 5
Tag 6
Tag 7
