Programas de meditación, respiración, sofrología, hipnosis...
Abordar los problemas de la vida real
La dulzura, un recurso y una cualidad fundamentales en el mundo en que vivimos, estará en el centro de este programa. La dulzura es la cualidad de lo dulce, de lo delicado, de lo que agrada a los sentidos por su carácter moderado. Pero la dulzura también es una cualidad moral, -ya sea innata o adquirida-, que lleva a la calma, a la ponderación y a la bondad. Es precisamente esta cualidad la que vamos a trabajar con este programa. Este programa se articula en 3 fases: - Fundamentos: 5 sesiones para desarrollar y afianzar tu capacidad de acceder a la dulzura (la sesión 2 te invitará a visitar un recuerdo de tu infancia - prepárate para ello si es un momento doloroso de tu vida) - Formación: 4 sesiones que serán verdaderas herramientas prácticas y concretas para responder a situaciones cotidianas - Incorporación: 3 sesiones para que puedas incorporar la cualidad cardíaca de la dulzura de forma auténtica.
