Programme für Meditation, Atmung, Sophrologie, Hypnose...
Um Themen aus dem wahren Leben anzusprechen
Alles, was du riskierst, ist die Qual der Wahl
Achtsamkeit in der Erziehung
Achtsamkeitsmeditation ist immer mehr verbreitet im schulischen Rahmen oder bei der Kindererziehung. Sie lehrt die Kinder, sich selbst kennen zu lernen und ruhiger und gelassener zu werden. Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zu halten zwischen dem pädagogischen Anspruch und der Versuchung, aus den Sitzungen ein angenehmes Vergnügen zu machen, bei dem dann die Prinzipien der Achtsamkeitsmeditation auf der Strecke bleiben. Dieses Programm mit einem Vorwort der bekannten französischen Psychologin Jeanne Siaud-Facchin bietet Kindern zwischen 5 und 12 Jahren Grundlagen der Meditationspraxis an.
Zeit zum Ankommen
Helden wie wir
Der Seestern
Die Katze
Die heisse Schokolade
Dankbarkeit
Entspannung im Liegen
Geführte Entspannung
Gemächlicher Schildkrötengang
Dein ganzer Körper ist da
Der Baum
Seifenblasen machen
Strahlen voller Freundlichkeit
Entdecker werden
Der Berg
Aufmerksamkeit entwickeln
Körperpräsenz entwickeln
Licht in den Wirbelsturm
Seinen inneren Ort finden
Meditatives Gehen
Sein Mitgefühl entwickeln
Der Regenbogen
Freude
Die Entspannungsdusche
Die magische Muschel
Anspannen / entspannen
Die Biene
Der Schmetterling
Magnethände
Blumen Atmung
Der Fahrstuhl
