Digital detox

meditazione

8 sessioni

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Questo programma di Digital Detox è rivolto a coloro che voglio ritrovare una giusta relazione con gli strumenti digitali, attraverso la meditazione. Paradossalmente l'intermediario per questo percorso sarà la nostra app Petit BamBou, perché la tecnologia non è di per sè il problema ma lo è il modo in cui costruiamo la nostra relazione con essa. Il programma è pensato per coloro che ritengono che la loro relazione con gli strumenti digitali li può portare talvolta a stati di tensione. Perché attraverso la meditazione?Perché è un'esperienza che ci fa deviare dalle nostre abitudini più radicate, come quella di giudicarci, confrontarci con gli altri ed essere impazienti.

Programma ideato insieme a

Autore

Coco Brac de la Perrière

Voce

Roberta Pinna