Programma di meditazione, respirazione, ipnosi...
Per affrontare argomenti della vita reale
Rischi solo di avere l'imbarazzo della scelta
Corpo
Grazie a questo programma potrai esplorare più a fondo (senza filtri e giudizi) il legame tra il tuo corpo e la tua mente. Infatti, queste sessioni partiranno con la scoperta del corpo in posizione eretta, il miracolo dell'equilibrio e del movimento, arrivando ad accompagnarti in una camminata e corsa in piena consapevolezza.
Essere in piedi
Essere in piedi e consapevoli
Verticale
In avanti
Camminata e respiro
Ritmi diversi
Ritmi diversi (30 min)
Corsa consapevole
Corsa consapevole (40 min)