Programas de meditación, respiración, sofrología, hipnosis...
Abordar los problemas de la vida real
A lo único a lo que te arriesgas es a no saber cuál elegir ;)
Cuerpo
Mindfulness en movimiento. Estas sesiones te llevarán a descubrir el caminar meditativo y cómo correr en plena conciencia. Llevarás la exploración (sin filtros y sin juicio) de los vínculos entre su cuerpo y su mente un paso más allá.
Estar de pie
Estar de pie y presente
Hacia adelante
Caminar y respirar
Ritmos
Correr (20 min)
Correr (30 min)
En vertical
