Programas de meditación, respiración, sofrología, hipnosis...
Abordar los problemas de la vida real
A lo único a lo que te arriesgas es a no saber cuál elegir ;)
Cotidiano
A menudo, la gente que practica la meditación nos transmite lo difícil que es mantener algo de esta calidad de presencia en su vida cotidiana. Nos pareció genial poder darte la oportunidad de guiar tus meditaciones mientras realizas tareas cotidianas (mientras te duchas, lavas los platos, mientras caminas...). Nuestro propósito es servirte de guía para que puedas realizar estas tareas en conciencia. Este programa te abre la posibilidad de estar realmente presente en su vida y escapar de la dictadura de la mente errante mientras hace algo.
Friego los platos
Plancho
Me doy una ducha
Por la mañana al levantarme
Me doy un baño
Caminando para ir a una cita
Subiendo las escaleras
De paseo por el bosque
Me pongo en "pausa"
Me tomo un té
