Programma di meditazione, respirazione, ipnosi...
Per affrontare argomenti della vita reale
Rischi solo di avere l'imbarazzo della scelta
Sonno
Meditare permette di osservare passo dopo passo anche i momenti di paura, di ansia, e di lasciare quindi il giusto spazio a queste emozioni, perchè si trasformino e perdano di intensità. Questo programma sulla serenità propone degli esercizi semplici e profondi di visualizzazioni creative. Dalla sessione 11 alla sessione 20 ti verranno riproposte le stesse meditazioni delle prime 10 sessioni, per vedere quali sensazioni emergono ripetendoli.
Da qualche parte
Il sole
La montagna
Increspature in superficie
L'albero
Il fiume
La foresta
Il mare
Istinto animale
L'istinto degli alberi
Da qualche parte (2)
Il sole (2)
La montagna (2)
Increspature in superficie (2)
L'albero (2)
Il fiume (2)
La foresta (2)
Il mare (2)
Istinto animale (2)
L'istinto degli alberi (2)
