Programas de meditación, respiración, sofrología, hipnosis...
Abordar los problemas de la vida real
A lo único a lo que te arriesgas es a no saber cuál elegir ;)
Cotidiano
Este programa de meditación está destinado a los pasajeros de las aerolíneas. Guy Durand, ex-piloto de vuelos comerciales y ahora instructor de mindfulness ha diseñado este programa basándose en su experiencia en el entrenamiento de la mente y en la conducción de cursos sobre estrés aéreo. Cada una de las 6 sesiones cubre una parte diferente del viaje: embarque, arranque de motores y rodaje en pista, despegue, crucero, descenso y aproximación y, por último, aterrizaje.
El embarque
Arranque de motores y rodaje
Despegue y ascenso
Crucero
Descenso y aproximación
Aterrizaje y desembarque
