Programas de meditación, respiración, sofrología, hipnosis...
Abordar los problemas de la vida real
A lo único a lo que te arriesgas es a no saber cuál elegir ;)
Cuerpo
Conectarse con las sensaciones corporales de uno mismo o con la respiración es el corazón de cada meditación, porque es una forma de estar en el momento presente y de anclarse a él. Este programa te permite reconectarte con tu cuerpo y tus sensaciones corporales activando cada parte de tu cuerpo.
El equilibrio
El asiento
La parte superior de la espalda
La parte baja de la espalda
Los brazos
Las piernas
La cabeza
Las manos
El espacio que nos rodea
La postura del pie
