Las 3 dimensiones de la autoestima
La autoestima es uno de los pilares del equilibrio interior. Influye en el bienestar, en la confianza, en las decisiones y en la manera de relacionarse con los demás. Y, sin embargo, a veces puede parecer una idea un poco abstracta: ¿de qué se habla exactamente? ¿Cómo se construye una autoestima sana, realista y estable en el tiempo? El psiquiatra Christophe André propone un modelo sencillo y esclarecedor, articulado en torno a tres dimensiones complementarias: el amor propio, la visión de uno mismo y la confianza en uno mismo. Comprender mejor estas tres dimensiones ya es una primera manera de cuidar de uno mismo.
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