La creadora de este programa, Doris Iding, es profesora de yoga y del programa de atención plena para reducir el estrés y la ansiedad. Dirige a nivel mundial seminarios, formaciones de nivel básico y superior sobre el yoga, la meditación y la atención plena.
Siguiendo su lema, «¡todo lo que es, está permitido!», lo que Doris desea transmitir en sus cursos, artículos y libros, es que, de lo que se trata principalmente con la practica de la atención plena y la meditación, es de conocerse a si mismo y no de “optimizarse” a si mismo. (hacer una mejor versión de si mismo)
Cuando entramos en contacto con nosotros mismos con auto compasión, buena voluntad y paciencia, la vida se vuelve más ligera y la práctica de la atención plena y de la meditación resultan mas satisfactorias.

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Buch: Die Angst, der Buddha und Ich

Buch: Der kleine Achtsamkeitscoach

Buch: Gelassenheit on the Go

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