Les histoires

Les histoires de Petit BamBou : des vidéos faciles à mémoriser pour comprendre les principes clés de la méditation.

De courtes histoires, inspirées de la sagesse collective et des écrits d'experts en méditation, mettent en scène une analogie pour expliquer pédagogiquement les principes de la méditation

Les bulles de savon

Lâcher prise

La cascade

Prendre du recul...

Le feu de camp

Vivre l'instant présent

La mare

Ouvrir son attention à l'environnement

La boule à neige

Laisser l'agitation retomber

Equilibre en vélo

Ramener son attention

Stretching

Entraîner son attention

La main verte

Pratiquer régulièrement

Après la tempète

Au delà de la douleur

Le cairn

Se poser

Le cycle de l'eau

Rester attentif toute la séance

La vache

Reconnaitre ses schémas

La poussière et la pluie

Porter son attention

Le verre d'eau

Stabiliser son attention