Bonjour à vous !

Programme de découverte

8 méditations accessibles gratuitement pour tout le monde

Mettre en place et maintenir une pratique régulière de la méditation est central pour chacun d'entre nous. Chaque nouveau jour de méditation apporte un moteur, une motivation différente ou semblable à celui de la veille ; c’est à vous d’en prendre conscience et de vous en servir. Ce programme Découverte permet de faire une première expérience de la méditation afin de vous familiariser avec certains techniques et d'en avoir un aperçu motivant, concret et simple. Il est composé de 8 séances de 10 minutes chacune. (Voix: Mathilde)

Déjà 170 000 utilisateurs des applications

qui nous font la (vraie) joie de nous témoigner de leur expérience :

  • OL28-2016 : Très bien fait ★★★★★
    L'appli de Petit Bambou est très bien faite, progressive pour les débutants, tout en offrant une belle palette de programmes pour tous les niveaux et différents besoins, et tout en gardant une ligne constante et claire autour de la pleine conscience. Le programme pour les enfants est notamment très bien fait et fonctionne à merveille. Bravo à toute l'équipe pour ce beau travail !
  • Lilibibizen : Génial !!! ★★★★★
    C'est l'Application idéale ! Parfaite pour s'initier/débuter dans la méditation! Je suis enchanté a l'idée de consacrer mes 10 Mnt par jour. ( pas contraignant donc idéale :) Très efficace , cette application a porte ces fruits dans mon quotidien. La voix de la narratrice est parfaite et permet vraiment de décrocher et de se laisser porter dans l'exercice. Merci pour votre ingénieuse idée!
  • Jessyoga21 : Facile et ludique ★★★★★
    Voilà enfin une application qui met la meditation à la portée de tous. Les séances sont courtes mais excellentes et l'effet est là. On trouve le temps tous les jours. Un merveilleux outil à la fois simple et génial dans notre monde moderne qui va trop vite ... A télécharger d'urgence, dix minutes par jour pour un effet intense dans la vie et l'esprit
  • Jessyoga21 : Application et service de qualité ★★★★★
    J'ai découvert avec grand plaisir toutes les étapes de la section découverte. Ne connaissant pas la méditation, c'est un très bon outil pour le b-a ba. L'application est très bien réalisée et le contenu de qualité. Merci pour cette découverte, il est probable que j'aille plus loin dans l'aventure :)
  • FaBytisseur : Excellent programme de pleine conscience guidée ★★★★★
    Pour pratiquer la méditation de pleine conscience depuis plus de 12 ans, notamment au seins des arts martiaux, je ne peux que recommander ce programme. Simple, agréable et surtout efficace avec une pratique quotidienne. Vous êtes invité à pratiquer chaque jour dans chaque audio, et vous êtes aussi encouragé à progresser et à persévérer avec bienveillance. Je n'ai pas hésité longtemps avant de prendre le "gros programme" payant pour an... tout à fait accessible d'ailleurs ;). Pourtant je suis assez exigeant avec les produit d'information tel que celui-ci.