Programma di meditazione, respirazione, ipnosi...
Per affrontare argomenti della vita reale
Rischi solo di avere l'imbarazzo della scelta
Ragazzi
5 sessioni estratte dal programma premiuim dedicato ai bambini 5-12 anni per aiutarli a familiarizzare con i principi della mindfulness e sviluppare una serie di competenze tra cui una maggiore capacità di concentrazione o la comprensione di come le emozioni di manifestano nel corpo. Queste sessioni possono essere fatte sia a scuola sia in famiglia, una sola cosa è importante: fatele con loro! E parlate con loro dell'esperienza che state vivendo insieme :)
Il meteo interiore
Un marziano sulla terra (sviluppare l'attenzione)
Il vortice di sabbia
Raggi di gentilezza
La conchiglia magica
