Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Tout ce que vous risquez, c'est d'avoir l'embarras du choix
Mental
Plus vous parviendrez à identifier et à appréhender en conscience les situations stressantes, plus vous saurez vous affranchir rapidement des réactions et des pièges mentaux. Ce programme introduit justement un ensemble de techniques de méditation pour entraîner votre esprit sur le thème du stress
Une pause, de l'espace
La stabilité
L'identification au stress
Un super pouvoir
Les étiquettes
Contes et décompte
Des correspondances
L'une par l'autre
RAIN
Une spacieuse expérience
Un autre miroir
Un contexte favorable
Fondantes
Un flux d'eau lumineuse
A bonne distance
Juste là
