Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Tout ce que vous risquez, c'est d'avoir l'embarras du choix
Respiration
A travers les 7 clés fondamentales que vous allez découvrir, vous réaliserez à la fois la simplicité du mouvement respiratoire et la complexité de son action auto-régulatrice sur l’ensemble de nos fonctions vitales. Pour chaque séance, après quelques explications et une petite mise en condition, vous serez invités à pratiquer quelques minutes avec l'auto-guide. Il n’y a rien d’autre à faire que de tenter l’expérience…
La respiration en soi
Sentir l'air
Le diaphragme
L'apnée vide
La gestion des émotions
La quête d'harmonie
La visualisation
