Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Tout ce que vous risquez, c'est d'avoir l'embarras du choix
Vie quotidienne
Comme on est bien obligé de faire ses courses et de préparer des repas, autant mettre à profit ces moments pour qu’ils deviennent une expérience, un moyen de mieux se connaître, voire de s’épanouir. Ce programme a été conçu par Géraldine Desindes, spécialiste du Mindful Eating. Il permet de vivre autrement ce quotidien grâce à de nouvelles techniques.
Vider ses placards, alléger son esprit
Faire sa liste de course, se simplifier la vie
Faire ses courses au supermarche sans stress
Mon corps décide du menu
Faire ses courses dans un lieu agréable
Planifier les repas pour se libérer l'esprit
Cuisiner vite fait bien fait et être heureux
Le gâteau le plus simple du monde
