Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
L'"hiver" est la phase menstruelle du cycle féminin. Il correspond aussi à la phase de nouvelle lune. Ce programme regroupe 28 séances, une par jour du cycle féminin, réparties en 4 saisons qui correspondent chacune à une semaine du cycle. Chaque semaine, ou saison, comprend des informations sur le cycle menstruel, sur la phase de lune correspondante, le parallèle avec un archétype selon le travail de Miranda Gray, ainsi que des invitations à un rituel, à l’écoute d’une poésie, à un mouvement vers la saison suivante. La proposition est de commencer ce cycle avec l’hiver, soit le premier jour des règles, qui est le premier jour du cycle menstruel. Il est en effet plus facile de savoir où nous en sommes de notre cycle lorsque les règles arrivent… mais vous pouvez tout à fait débuter par une autre saison en fonction d’où vous en êtes physiologiquement, ou si vous vous calez sur le cycle lunaire. Faire un cycle complet sera déjà un bel accomplissement ; le refaire plus tard et voir ce qui change – ou pas – sera passionnant également ! Bonne exploration :)
