Le mode d'emploi

Rien ne remplace la pratique

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Reprendre le pouvoir sur votre mobile et en faire un allié pour votre bulle de bien être.

5 étapes pour apprécier la méditation

1
Découvrez des techniques simples pour méditer et explorez notre site pour en savoir plus sur la méditation (quoi en attendre et quoi ne pas en attendre)
2
Inscrivez-vous pour accéder aux 8 premières séances : asseyez-vous pendant 10 min, écoutez et ne faites rien !
3
Accédez également à ce contenu via notre app mobile gratuite pour méditer partout et quand vous le souhaitez
4
Pratiquez : votre cerveau va commencer à changer tout doucement dès les premières méditations, mais surtout vous allez y prendre goût !
5
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