Docndoc
L’application Petit Bambou offre une panoplie de vidéos à écouter tranquillement dans son lit, pour se sentir mieux, évacuer son stress ou réussir à mieux dormir.
Lire l'articleMéditation pour les soignants
Et si vous preniez également soin de vous ?
Pour bien prendre soin des autres nous pensons qu’il est important de prendre également soin de soi. Chers professionnels du monde médical et paramédical nous vous proposons de vous accompagner pour souffler un peu et découvrir les bienfaits de la méditation.
Notre sélection
Ils en parlent
France 3
La méditation de pleine conscience est pratiquée par le personnel soignant de l'hôpital Pellegrin à Bordeaux. Les séances de méditation ont un effet d'apaisement et de gestion du stress sur les soignants exposés à la souffrance et à la mort. S'occuper de soi permet de mieux s'occuper des patients.
Lire l'articleChallenges
Nous avons ouvert de nombreux programmes gratuits et offert un millier de codes au personnel soignant des hôpitaux de l’AP-HP, de Tours...
Lire l'articleLe mot de notre contributeur
Dr Christophe André
Christophe André est (entre autres) médecin psychiatre, instructeur de méditation et auteur de très nombreux best-sellers comme "Méditer jour après jour", "Trois amis en quête de sagesse", "A nous la liberté !", ou encore "La vie intérieure". Il a exercé dans le Service Hospitalo-Universitaire de l’hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein d’une Unité de Psychothérapie Comportementale et Cognitive, spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs. Il a été parmi les premiers médecins à proposer à ses patients des approches de méditation laïque, dès 2004. Il tient également une chronique sur France Inter : en moins de 10 minutes, il aborde tous les 15 jours un sujet du quotidien avec son regard de psychiatre, d’instructeur de méditation et… d’être humain. Ses livres "Le temps de méditer" (France Inter) et "Trois minutes à méditer" (France Culture) sont tous deux tirés de ses chroniques d’été à la radio. "Il y a tellement de bénéfices à la pratique de la méditation, tellement d’études scientifiques qui ont montré ses bienfaits, que mon vœu le plus cher désormais est de voir encore plus de personnes prendre soin d’elles, corps et esprit, grâce à cette pratique simple et forte."
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Ce n'est pas nous qui le disons
En cette période trouble et anxiogène, j’ai besoin de prendre quelques minutes pour me faire du bien. Merci Petit Bambou. Tout mon service de cardiologie à Bayonne s’y met...
Sachez qu’en plus de l’utiliser beaucoup moi-même, je le recommande beaucoup à mes patients… En tant que médecin du sommeil, Petit Bambou est une ressource vraiment précieuse. Merci beaucoup pour la qualité de votre application !
Je suis médecin et je reçois quotidiennement (comme tous mes confrères) des messages du Ministère avec le lien vers l'application Petit Bambou. Voilà, je voulais tout simplement vous dire merci !