Ancien avocat, médiateur et coach professionnel, Alexis Desouches est le fondateur de la société Kamilex spécialisée dans l’accompagnement des personnes, des équipes et des entreprises souhaitant développer leur leadership et mettre le sens, les valeurs et l’engagement au coeur de leur processus de transformation.
Formé par le Centre pour la Mindfulness de la Faculté de Médecine de l’Université du Massachusetts, Alexis est instructeur du programme MBSR de réduction du stress fondé sur la Pleine Conscience conçu par le Docteur Jon Kabat-Zinn.
Il a co-fondé le think-tank Initiative Mindfulness France, dont la mission vise à informer et à sensibiliser le monde politique et les décideurs publics sur les bienfaits que peut apporter la Pleine conscience dans la société, dans les domaines de la santé, de l’éducation, du travail et de la justice.
Alexis est co-président de l’association Mindfulness Solidaire qui déploie un programme d’intelligence émotionnelle fondé sur la méditation dans les lieux de détention et les centres d’hébergement d’urgence, à destination des détenus, du personnel soignant et de surveillance, des résidents et des travailleurs sociaux.

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Booster sa confiance en soi

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Anaël voyage dans les traditions et les livres très anciens pour en extraire des graines de sagesse. Quand il trouve une bonne idée qui pourrait être utile à plein de gens, il l'habille d'un zeste d'humour, d'une pincée de poésie, et il la plante ensuite dans des livres pour les grands et les petits. 
Son expérience de méditant ? Voilà ce qu'il en dit : "Quant à la méditation, elle m'accompagne depuis 25 ans, et ma foi, je la trouve bien patiente."

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Anne-Hélène est psychologue, docteure en neurosciences. Elle pratique et enseigne les thérapies comportementales et cognitives appliquées aux Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC). Elle est auteure de plusieurs ouvrages sur le TOC et l’anxiété.

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Devenez votre propre psy

TEDx Déjouer l'anxiété

Les TOC

Comprendre et traiter les TOC

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Diplômée de l’ESCP, Anne-Valérie a travaillé 17 ans en entreprise, dans des postes à responsabilité (stratégie et finance), avant de créer plusieurs entreprises. Sa pratique régulière de la méditation, des retraites intensives et de nombreuses formations (instructeur MBSR notamment) ont nourri un profond désir de mettre la mindfulness au coeur de son activité. Avec l’entreprise qu’elle a fondée, Méditer & Agir, elle allie aujourd’hui son parcours en méditation de pleine conscience et sa formation de coach en psychologie positive, pour contribuer à plus d’harmonie collective et d’engagement dans le monde du travail.

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Osons la joie au travail

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Anthony Mette est psychologue et préparateur mental. Il accompagne notamment des athlètes de niveau mondial dans leur quête d’équilibre et de performance. Il enseigne en parallèle la psychologie à l’Université de Bordeaux et dispense des formations sur diverses thématiques en psychologie du sport et de la santé. Docteur en psychologie sociale du sport, il a également complété son parcours par des diplômes en préparation mentale, mindfulness, imagerie mentale et sur les émotions dans la médecine chinoise traditionnelle.   Il est l’auteur de trois livres, dont La préparation mentale du sportif, qui paraît en Avril aux Editions Vigot.

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Le bien-être ça se travaille

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Après avoir travaillé dans la finance, Axel a réorienté sa vie professionnelle vers la relation d’aide. Formé au travail social (Master in Social Work de Hunter College), il a été responsable pendant 10 ans d’une structure gérontologique à Paris. Depuis formé par le CFM et membre de l’Association pour le Développement de la Mindfulness, il propose des cycles MBSR, à Paris et en Normandie et anime régulièrement des retraites. 
Il a fait partie de l’équipe d’enseignants de méditation choisis par l’INSERM pour participer à l’étude Silver Santé Study à Caen sur les effets comparés de l’apprentissage de l’anglais et de la médiation sur les plus de 65ans. 
Depuis 2020, il participe aux actions de l’association Mindfulness Solidaire, pour transmettre différentes techniques d’intelligence émotionnelle à des publics qui font face à des situations particulièrement difficiles (détenus, personnes en situation de précarité, problèmes d’addiction). 
Il est particulièrement intéressé par les thèmes du pardon, de l’excuse et de la transformation des émotions conflictuelles.

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Betsy est originaire des Etats-Unis, diplômée en littérature de Wheaton College (Chicago) et de la Sorbonne Nouvelle (Paris) et certifiée par le Centre International du Coach. En France depuis 14 ans, elle a menée toute sa carrière dans la formation initiale et continue, en tant qu’enseignante de l’enseignement supérieur et universitaire puis directrice de plusieurs centres de formation continue (Institut Dauphine d’Ostéopathie, Ecole Dentaire Française). Dans le cadre du master en Mindfulness Studies qu'elle suit actuellement à la Lesley University (Cambridge, Massachusetts, USA), Betsy mène un projet de recherche autour de l'impact de la méditation sur la capacité de compassion des décideurs en entreprise.

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Méditer, c'est se rebeller

Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe, et centre de recherche sur les états de conscience. 
Il est aussi co-créateur de la plateforme (et application) d'apprentissage de l'autohypnose "psychonaute". 
Passionné d’hypnose et d’auto-hypnose, Bruno a fait plusieurs interventions et conférences sur le sujet.

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Site arche

Site psychonaute

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Camille Sfez est psychologue clinicienne et formatrice, elle accompagne les individus et les groupe à une meilleure écoute de soi, pour plus d'authenticité et de liberté.
Elle a écrit le livre Vulnérable (éditions Leduc), qui a été la base de ses réflexions pour l'écriture du programme sur les fragilités.
Elle est aussi l'autrice de La Puissance du féminin (éditions Leduc), dans lequel elle partage son cheminement pour découvrir ce que la féminité contient de puissant, notamment à travers la nature cyclique du corps des femmes. C'est à ce titre d'experte qu'elle est l'autrice de notre programme sur le cycle féminin.
Camille a découvert la méditation grâce à des applications et médite depuis une douzaine d'années. Elle utilise des visualisations guidées dans ses accompagnements, comme des voyages dans le corps sensible et la vulnérabilité, pour revenir de nos profondeurs avec plus de richesse.

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vulnerability

Candice est Présidente de l'Association pour la Méditation dans l’Enseignement. Elle a initié le programme Peace (Pratique de la Présence, l’Ecoute, l’Attention et de la Concentration dans l’Enseignement) dans les établissements scolaires afin de développer l’attention, la bienveillance, le bien-être, l’apprentissage et la citoyenneté, dès le plus jeune âge. Candice pratique la méditation et suit les enseignements bouddhistes depuis plus de 20 ans et se forme notamment aux côtés de Thich Nhat Han.

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La méditation avec les enfants, ça marche !

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Diplômée de sophrologie (Master en sophrologie caycedienne) et auteur de nombreux ouvrages sur le stress, Carole intervient et consulte à la maternité des Lilas, à la Clinique de la Muette ainsi qu'en entreprise. 

Elle est aujourd'hui experte bien-être sur France info et dans le magazine Top santé. Elle anime également une émission sur la chaine de télévision MCS bien-être et reçoit en consultation privée les personnes qui rencontrent des problèmes de stress, de sommeil... 

Carole aujourd'hui fait référence en matière de gestion du stress aussi bien pour les enfants, les femmes enceintes, les adultes que dans le monde du travail.

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Livre sur la sophrologie

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Caroline est spécialisée en sophrologie, psychologie clinique, psychopathologie, psychothérapie et psychothérapie comportementale.

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Dr Céline Tran est médecin psychiatre et psychothérapeute. Méditante depuis sa jeunesse, elle s’est formée au protocole MBCT qu’elle propose dans son cabinet à Paris. Elle enseigne la méditation à des professionnels de santé à l’hôpital et à l’université et elle l’auteure de « Le cahier Méditation pour les Nuls » (First Editions) et co-auteure avec Claire Mizzi de « Votre meilleur ami, c’est vous » (L’Iconoclaste).

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Votre meilleur ami, c'est vous!

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Charlotte est coach et psychopraticienne spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles, auteure et conférencière. 
Son approche est holistique, et basée sur les fondements de la thérapie systémique et stratégique issue de l’école Palo Alto, du coaching, auquel elle intègre des techniques comme la PNL (programmation neurolinguistique), l’hypnose Ericksonienne, le Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires et la Résolution Émotionnelle.

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Itinéraire d'une ultrasensible

Fort comme un hypersensible (avec Maurice Barthélémy)

Hypersensibles en situation de harcèlement

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Christophe André est (entre autres) médecin psychiatre, instructeur de méditation et auteur de très nombreux best-sellers comme "Méditer jour après jour", "Trois amis en quête de sagesse", "A nous la liberté !", ou encore "La vie intérieure". 
Il a exercé dans le Service Hospitalo-Universitaire de l’hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein d’une Unité de Psychothérapie Comportementale et Cognitive, spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs. Il a été parmi les premiers médecins à proposer à ses patients des approches de méditation laïque, dès 2004. 
Il tient également une chronique sur France Inter : en moins de 10 minutes, il aborde tous les 15 jours un sujet du quotidien avec son regard de psychiatre, d’instructeur de méditation et… d’être humain.
Ses livres "Le temps de méditer" (France Inter) et "Trois minutes à méditer" (France Culture) sont tous deux tirés de ses chroniques d’été à la radio.

"Il y a tellement de bénéfices à la pratique de la méditation, tellement d’études scientifiques qui ont montré ses bienfaits, que mon vœu le plus cher désormais est de voir encore plus de personnes prendre soin d’elles, corps et esprit, grâce à cette pratique simple et forte."

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Blog

Livres

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consolations

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Avec plusieurs amis actifs dans l’accompagnement et le développement de l’humain, Christophe Fraefel crée le consortium Mindful-life afin de contribuer aux mieux-être de chacun. Il fait partie des premiers instructeurs du programme P.E.A.C.E, développé pour les enfants afin d’expérimenter les bienfaits et la découverte de la pleine conscience dans les milieux scolaires. Il fera aussi partie des premiers instructeurs francophones certifiés du programme MSC (Mindful Self Compassion) créer par le dr. Chris Germer et la chercheuse Kristin Neff. Aujourd’hui, la pleine conscience, la bienveillance et l’autocompassion font pleinement partie de sa vie autant dans ses activités d’instructeur de méditation que dans son métier de formateur et coach en entreprise. Sa citation préférée est celle d’Antoine de Saint-Exupéry : "Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve, une réalité". Une citation qui révèle sa volonté de prendre soin de soi et des autres afin de vivre dans un monde plus heureux et harmonieux.

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Claire Mizzi est psychologue et psychothérapeute. Initiée à la méditation dans sa jeunesse, elle s’est formée aux protocoles MBSR et MBCT ainsi qu’à d’autres courants qui intègrent la méditation en psychothérapie. Elle propose régulièrement des groupes et des journées de méditation au sein de son cabinet parisien. Elle enseigne la méditation à des professionnels de santé à l’hôpital et à l’université et est l’auteure avec Céline Tran de « Votre meilleur ami, c’est vous » (L’Iconoclaste.)

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Formatrice MBSR, 
Animatrice de conf-expériences et ateliers sur la mindfulness en entreprise, 
Executive Coach/ advisor pour les dirigeants politiques, les CEO et les équipes dirigeantes,

Auteur de « Lâcher prise sans laisser tomber » aux éditions Fayard.

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Déconnecte si tu oses

Lâcher prise sans laisser tomber

Tout est sérieux mais rien n'est grave

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Cyril Dion est réalisateur, écrivain, poète, militant écologiste, et beaucoup d’autres choses. Créateur avec Pierre Rabhi du Mouvement Colibris, réalisateur des films "Demain" et "Animal", auteur du "Petit manuel de résistance contemporaine" et de deux recueils de poèmes, il nous invite à ouvrir les yeux sur le monde et à mobiliser nos énergies pour un futur qui aille dans le bon sens.
Ces poèmes sont extraits du recueil "A l'orée du danger", publié aux éditions Actes Sud.

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A l'orée du danger

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Diane Ballonad Rolland est Consultante et Formatrice en Organisation et Gestion du temps, et Coach professionnelle certifiée. En particulier, un stage de méditation MBSR a beaucoup influencé son travail. Experte sur les thématiques liées à la gestion du temps et à l’équilibre de vie, elle a fondé en 2010 le blog Zen & Organisée, qui connait un grand succès. Elle est également l’auteur de « Magical Timing, l’art de retrouver du temps pour soi » chez Rustica Editions, de « J’arrête de procrastiner, 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain » chez Eyrolles, et de « Envie d’être zen et organisée ? » chez les Editions Tournez la page. 
Son cœur de métier est d’aider les femmes et les hommes débordés, fatigués, stressés par les contraintes de la vie quotidienne, à se réapproprier leur temps et à (re)trouver un équilibre.

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Magical Timing

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Dominique Butet, enseignante en maternelle depuis plus de vingt ans, est aussi journaliste et passionnée du monde himalayen. Elle a écrit "Mes premières méditations" qui propose aux enfants des histoires et des expériences toutes simples visant l’initiation à la méditation en famille ou à l'école.

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Mes premières méditations

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Expert en mindfulness, coaching et gestion du stress professionnel, Dominique, qui médite depuis des dizaines d'années, prête sa voix aux séances de Petit BamBou

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Doris Iding est professeur de MBSR, « réduction du stress basée sur la pleine conscience », de yoga et de méditation. Elle propose des séminaires et des formations de yoga, de méditation et de pleine conscience dans le monde entier. À travers la devise "Tout ce qui est a le droit d'être", que l’on retrouve aussi bien dans ses cours que dans ses articles ou ses livres, elle souhaite faire passer le message suivant : La pleine conscience et la méditation sont des moyens pour avoir une meilleure connaissance de soi-même et non pas pour nous perfectionner. Si nous apprenons à nous accepter, et ressentons de la compassion, de la bienveillance et de la patience envers nous-mêmes, nous pouvons vivre notre vie et notre quotidien plus facilement et plus agréablement.  et pratiquer la pleine conscience et la méditation avec encore plus de satisfaction. 18 de ses livres ont déjà été traduits dans d'autres langues.

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Site web

Livre: Die Angst, der Buddha und Ich

Livre: Der kleine Achtsamkeitscoach

Livre: Gelassenheit on the Go

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Elena enseigne la philosophie aux jeunes et le bien-être à l’école aux professeurs.
Elle mène également des recherches en psychologie positive. Elle est intimement convaincue, pour l’avoir vécu elle-même en classe, qu’un petit moment consacré au retour à soi en début de cours permet de passer ensuite un bien meilleur moment. Et cela vaut aussi chez soi, que l’on soit enfant, ado, ou adulte.

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Saxophoniste classique de formation initiale, Émilie est musicothérapeute clinicienne depuis 2008. Après avoir obtenu les Diplômes Universitaires de musicothérapie à Montpellier et le master recherche en Arts-Thérapies à Paris, elle se spécialise en musicothérapie neurologique en 2018. Aujourd’hui, musicothérapeute libérale après plus de 10 années en institution, elle développe ses actions de sensibilisation, de formation, de conseil et d’accompagnement des professionnels et des entreprises en parallèle de son travail clinique.

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De la vie jusqu'au dernier souffle

listening

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Emmanuelle est avant tout artiste, elle a eu 100 métiers… avec pour fil rouge, sa curiosité pour le monde.
L’écriture et la photographie sont au cœur de son expression créative qui prend diverses formes.
Elle est formée à la conception de projets culturels.
Aujourd’hui, l’inspiration de l'artiste est nourrie par son métier d'instructrice du programme MBSR et par ses actions d'activiste de l’économie sociale et solidaire (cf le projet Quate Camins Mezos).
Son moteur : Apprendre chaque jour de nouvelles choses.
Son objectif ? Augmenter le Bonheur National Brut !

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Site pro

Site artiste

J’ai un parcours professionnel vraiment atypique : après des années dans la publicité et l’édition, je suis devenu cuisinier !
C’était incroyable de pouvoir cuisiner dans des cadres aussi divers qu’insolite : de la Tour Eiffel aux bateaux de croisière de luxe, au sein des grands salon où l’on s’aperçoit en fin de journée qu’on a nourri plus de 1000 personnes…
Alors nourrir concrètement les gens c’est bien, mais comment se nourrir sur un plan plus spirituel ?
En parallèle de mon activité de cuisinier, j’ai découvert le Zen ! Une véritable révélation : après une séance de zazen, j’ai réalisé que c’était ça en fait que je cherchais depuis des années… et après 15 ans de pratique, je peux dire que cela a profondément changé ma vie.
Au fil du temps j’ai été ordonné Moine Zen… mais je souhaitais vraiment aller plus loin, partager et transmettre ces pratiques de méditation et tout ce que j’avais pu découvrir. 
J’ai alors découvert la Pleine Conscience, me suis formé à la MBSR, et me suis alors consacré entièrement à la transmission de la méditation laïque.
Sur mon chemin, j’ai aussi la chance d’œuvrer avec l’association Mindfulness Solidaire pour proposer des programmes basés sur la méditation à des populations qui en sont très éloignées : je transmets ainsi la méditation aussi bien en prison que dans des CHU, des entreprises d’insertion, des centres de soins…. Et bien d’autres lieux atypiques.

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gratitude

Eugénie Larrivée est une sexologue clinicienne, psychothérapeute et fondatrice de Sexualis. Mordue de son métier, elle se passionne pour les changements individuels dont elle est témoin dans son bureau tout comme les changements sociaux en lien avec la sexualité. Son objectif est de favoriser un mieux-être sexuel pour toutes et tous.

eugenie-larrivee

Site personnel

sexuality

Frédérique est Infirmière spécialisée en santé mentale et psychiatrie dans les hôpitaux Universitaires de Genève, en psychiatrie de liaison, certifiée en approches basées sur la pleine conscience. Elle a une expérience personnelle de pratique de la méditation de 29 ans. Actuellement elle travaille dans le secteur de la psychiatrie de liaison, spécifiquement dans un programme de troubles anxieux.

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Gaëlle Piton est instructrice en méditation de pleine présence, sophrologue et coach. Elle est l’auteure de "La méditation, c’est la vie!" aux Editions First et du "Grand guide de la sophrologie au quotidien" aux Editions Trédaniel/Le Courrier du Livre ainsi que de la conférence TEDx "Danser sa vie". Passionnée de danse depuis sa plus tendre enfance, elle évolue dans le secteur artistique et travaille également en milieu scolaire notamment dans les écoles et collèges de Seine-Saint-Denis. Méditer, chanter, écrire et danser… telle est la vie de Gaëlle !

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TEDx Danser sa vie

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Géraldine partage son temps entre les cours de méditation et l’enseignement du programme « Manger et Vivre en Pleine Conscience », inspiré du travail du Docteur et Moniale Zen, Jan Chozen Bay et Char Wilkins, psychiatre et formatrice MBSR, sur lequel elle se spécialise.

- Programme MBSR 2014 (Programme de Réduction du Stress par la pleine Conscience)
- Tools MBSR avec l’ADM en 2015
- Formation MECL 1 en 2016 (Mindful Eating, Conscious Leaving)
- Formation à la Thérapie d’acceptation et d’Engagement (ACT 1&2) avec Jana Grand 2016
- Programme « Search Inside Yourself » avril 2016

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grieving

Giacomo est psycho-oncologue au CHU de Lille depuis 20 ans. Praticien en hypnose, il aide les patients à traverser les épreuves de la vie de la façon la plus apaisée possible en s’inspirant de la philosophie socratique et pascalienne.
Conférencier et auteur (“Je suis une idée”, “Le Royaume Intérieur”, “Les Miscellanées de Monsieur Je-Sais-Tout”), il enseigne aussi l’hypnose et sa technique d’auto-hypnose de la “Maison Mentale” à l’Université de Psychologie et à la faculté de Médecine.

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Je suis une idée

Le royaume intérieur

Naître deux fois

Les Miscellanées de Monsieur Je-Sais-Tout

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Guy Durand est un ancien pilote de ligne. Il a d’abord travaillé pour Air France comme commandant de bord, puis comme instructeur et comme chef-pilote. 
Il est aussi diplômé en psychologie et en naturopathie. Il est aujourd’hui instructeur de méditation de pleine conscience. 
Depuis 2019, il anime des séances de méditation deux fois par semaine pour OpenZenCircle.

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Henri Gougaud est un conteur, un troubadour qui a remis la littérature orale au goût du jour. 
Après avoir été chanteur, auteur pour les plus grands (Jean Ferrat, Serge Reggiani…), il est devenu animateur de radio sur France Inter où il a commencé à raconter.
Il s’est ensuite consacré à l’écriture de romans (Bélibaste, Les voyageurs de l’aube…), d’essais et de récits (Les sept plumes de l’aigle) tout en cultivant son jardin de contes au travers de spectacles et de recueils (L’arbre à soleils, Le livre des chemins, Petits contes de sagesse pour temps turbulents...). Il a également transmis sa passion en animant des ateliers autour de l'écriture et de la pratique du conte. 
Il est décédé le 6 mai 2024 à l'âge de 87 ans. 

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Le Docteur Ilona Boniwell est l’un des professionnels les plus renommés en Psychologie Positive. Elle a fondé le premier Master en Psychologie Positive Appliquée en Europe. Actuellement, elle dirige le MSc International en Psychologie Positive Appliquée à l’Université Anglia Ruskin (Royaume-Uni et France), enseigne le leadership positif à l’Ecole Centrale Paris et à HEC Paris, tient une chronique mensuelle pour Psychologie Positive et donne des formations et fait du consulting à travers le monde en tant que directrice de sa société Positran.

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Isabelle est diplômée de l’ESSEC et de l’Ecole Française de Yoga où elle s’est formée en quatre ans (900h de formation), tout en étant responsable d’une équipe pan-européenne dans le secteur financier.
Elle s’y est spécialisée en Yoga de Madras, dans la lignée de T.K.V. Desikachar. En parallèle, elle découvre et se forme à la mindfulness avec Christian GICQUEL au travers du programme MBSR.
Elle a à coeur de transmettre la méditation de pleine conscience et le yoga, tant en entreprise qu’auprès des particuliers, en cours collectif ou individuel.

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Jean-Christophe Seznec est psychiatre libéral à Paris. Ancien président de l'AFSCC (Association Francophone de Sciences Contextuelles et Comportementales regroupant les thérapeutes ACT), ancien membre de la commission d'enseignement de l’AFTCC. 
Il enseigne la méditation dans le DU de Toulouse et de Bicêtre dans différent cursus et organise et anime des ateliers sur l’ACT. Il a aussi enseigné au sein du DESU de coaching de Paris VIII. 
Il est le co-créateur du site internet Fink.care, de la plateforme de consultation à distance Doctoconsult et de l’association « s’asseoir ensemble » qui promeut la méditation libre et ouverte dans les espaces publiques. Il anime le blog à palabres.
Médecin du sport, il pratique la psychologie du sport afin d'accompagner les athlètes comme les structures. 
Auteur, il a écrit plusieurs livres sur le bien-être, le stress au travail et la gestion de soi. Son dernier livre est « Débranchez votre mental, trucs et astuces pour arrêter de ressasser et profiter de la vie ».
Formé aux techniques de clown à l'école du Samovar, il utilise ces outils pour rendre dynamiques, ludiques et fonctionnelles ses thérapies comme ses conférences et ses interventions afin de favoriser la relation, le lien et l'authenticité qu’il a aussi décliné dans sa pratique de l’ACT. Le clown est aussi une façon de jouer en pleine conscience de l’instant en freestyle.
Sa vision : Allier connaissance, rigueur et science dans une démarche résolument humaine, créative et fonctionnelle au service de tous.

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Débranchez votre mental!

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Jean-Philippe Lachaux est directeur de recherche à l’INSERM et travaille au Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon. Ses recherches concernent les mécanismes neuronaux de l’attention et de la concentration, avec un effort particulier pour répondre aux questions que nous nous posons tous quotidiennement à leur sujet (pourquoi sommes-nous si facilement distraits ? Se concentrer demande-t-il un effort ? En quoi l’attention améliore-t-elle la performance et l'apprentissage ? ...). 
En dehors de son travail de recherche en neurosciences cognitives, il mène une action sur le long terme pour promouvoir la maîtrise douce de l'attention comme une valeur dans notre société, notamment à travers ATOLE, un programme de découverte et de développement de l'attention à destination des élèves.

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La Magie de la Concentration

L'Attention, ça s'apprend

Programme ATOLE

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Julien Cahais est un chirurgien digestif formé à la méditation de pleine conscience. Il a utilisé la méthode MBSR lors de ses études afin de « gérer » le stress que sa profession peut générer.
« La pratique de la méditation de pleine conscience augmente l’attention, la lucidité et l’auto-empathie, ce qui me permet d’être plus serein lors des soins apportés à mes congénères humains ».
A l’heure actuelle, il souhaite développer la pratique méditative chez les patients qui vont avoir une intervention chirurgicale afin de diminuer leurs stress.

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Juliette Blanche est formatrice en méditation de pleine conscience et instructrice du programme MBSR. Elle intervient aussi en entreprise. Confrontée très jeune à la maladie, cela l'a poussé à se détourner de son corps, à ne pas l'écouter et à ne pas en prendre soin. Elle a mis des années à comprendre que le lieu de guérison est le corps, le corps en entier.

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Psychologue, spécialisée dans la psychologie de l’entreprise, Justine a toujours tenu à aider l'individu comme le collectif à prendre conscience de ce qui fonctionne déjà chez eux, à s’appuyer dessus pour traverser les difficultés et y voir des clefs pour s’épanouir.  
C'est en rencontrant Ilona Boniwell, pionnière mondiale en psychologie positive et CEO de Positran que Justine a été conquise par une démarche scientifique qui soutient et enrichie sa pratique. Dans ses interventions de consultante pour Positran, Justine accompagne les individus et les organisations qui cherchent à se transformer positivement grâce à des outils positifs scientifiques.

Formée à la MBSR et pratiquant quotidiennement depuis 5 ans la médiation, Justine a trouvé, avec Ilona, un vif intérêt à réunir, dans un programme de Petit Bambou, ces deux disciplines très complémentaires : par son côté expérientiel, la mindfulness permet de faire prendre conscience mentalement et physiquement des bienfaits des interventions et concepts de la psychologie positive. Il est alors possible de renforcer ses talents individuels, favoriser les liens sociaux, s’offrir plus de présence et d’engagement au quotidien pour augmenter son bien être aussi bien dans sa vie professionnelle que personnelle.

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Kevin est formateur et praticien en hypnose. Il dirige l'arche, principale école d'hypnose en Europe, et centre de recherche sur les états de conscience. 
Il est aussi co-créateur de la plateforme (et application) d'apprentissage de l'autohypnose "psychonaute". 
Conférencier et auteur, il a écrit plusieurs livres sur l'hypnose et l'autohypnose.

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Explorez les capacités de votre cerveau avec l'auto-hypnose

Laurence est chirurgien-dentiste spécialisée dans les maladies parodontales. Elle s’est intéressée aux facteurs de risques de ces maladies, en particulier le tabac et le stress.
Après un DU de tabacologie, Laurence s’est formée à la méditation de pleine conscience appliquée à différents programmes comme le MBSR (gestion du stress), le MBRP (prévention des rechutes addictives), le MBCT (prévention de la rechute dépressive) et le MBCR (accompagnement au cancer). Elle a participé à la création du DU de pleine conscience pour les soignants à la faculté de médecine de Toulouse. Depuis 6 ans, elle pratique quotidiennement la pleine conscience, accompagne des groupes de patients en clinique, et organise des stages pour les particuliers et les entreprises.