Programas de meditación, respiración, sofrología, hipnosis...
Abordar los problemas de la vida real
A lo único a lo que te arriesgas es a no saber cuál elegir ;)
Uno mismo
Este programa va dedicado a todas las personas que tienen hijos de entre 0 y 18 años o a todos aquellos encargados de educar, orientar y amar a nuestros hijos. El objetivo es ayudarnos, a los que somos padres y madres, a vivir una paternidad o una maternidad plenas. No se trata de una batería de herramientas que haya que tomar al pie de la letra, ni de soluciones hechas que pondrán fin a todos nuestros problemas. Se trata simplemente de ayudarnos a comprender, a aceptar y a gestionar mejor nuestras emociones en relación con nuestros hijos, y también a no perder ni una sola gota de esos momentos preciosos que compartimos con ellos.
Concederse una pausa
La auto-empatía
Hacer un regalo a un hijo
Cambiar de punto de vista
¿Y si hablamos de cualidades y no de defectos?
La gota de agua
Los niños, los campeones de la conciencia plena
Acoger a los que vienen y van
Ver el vaso medio lleno y transmitirlo
No somos padres perfectos
